Chăm sóc người bệnh đau lưng do bị thoát vị đĩa đệm đúng cách

Cách chăm sóc người bệnh đau lưng do thoát vị đĩa đệm đúng cách và hợp lý. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn hiểu rõ hơn các quy trình cũng như những công việc cần làm đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm.

Chế độ ăn cho người bệnh đau lưng do bị thoát vị đĩa đệm

Bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh bằng cách chế biến những món ăn chứa nhiều chất omega3 có tác dụng kháng viêm, tốt cho xương khớp như cá ngừ, cá hồi, cá thu.

Người bệnh nên tăng cường ăn các loại hoa quả, rau xanh, sữa giàu vitamin C, E như sữa đậu nành, ngũ cốc, cam, xoài, nho, dâu.

Sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất canxi như: Tôm, cua, sữa, những thực phẩm này rất tốt cho sự phát triển của xương khớp, giúp xương thêm chắc khỏe hơn.

che-do-an-thoat-vi-dia-dem

Uống đủ nước, mỗi ngày ít nhất cần 2-3 lít nước, nước có tác dụng thanh lọc cơ thể và thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Ngoài những thực phẩm, nên ăn nói trên, bệnh nhân cũng nên kiêng những thực phẩm sau đây.

Thực phẩm chứa nhiều photpho, các chất đạm, vì những chất này có tác dụng làm giảm canxi có trong xương, khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Những thực phẩm cơ bản được nhắc đến đó là thịt bò, thịt heo

Hạn chế thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh như xúc xích, cá thịt đóng hộp, gà rán, thức ăn chế biến sẵn.

Không nên sử dụng nhiều đồ ngọt, các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá.Vì đây là những tác nhân khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Trên đây là chế độ ăn uống với những thực phẩm nên ăn và nên kiêng để giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục. Mọi người nên tham khảo để hiểu hơn nhé.

Chế độ vận động cho người thoát vị đĩa đệm

Khi bị bệnh đau lưng do thoát vị đĩa đệm gây ra, người thân cũng như người bệnh nên chú ý một số điều sau đây để giúp nhanh khỏi và không bị nặng nề hơn.

Chúng ta nên hỗ trợ người bệnh trong việc đi lại, vận động hàng ngày, đồng thời giúp cho họ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu về xương khớp để bệnh có thể thuyên giảm

van-dong-cho-nguoi-dau-lung

Chúng ta nên hỗ trợ người bệnh trong việc đi lại, vận động hàng ngày , đồng thời giúp họ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu về xương khớp để bệnh có thể thuyên giảm hiệu quả.

Nên sự dụng một số bài thuốc dân gian như đắp lá ngải cứu nóng, lá lốt, xoa bóp nhẹ nhàng để giúp người bệnh giảm những cơn đau nhức lưng do người bệnh gây ra.

Tránh để cho người bệnh hoạt động mạnh như mang vác đồ quá nặng, vì chúng có thể gây vỡ cấu trúc của đĩa đệm , gây ra những chấn thương cho cột sống, đau dây thần kinh, những cơn đau sẽ càng dữ dội hơn.

2

No Responses

Write a response