Bệnh xương khớp ở người lớn tuổi những điều cần biết

Image result for loãng xương

Do quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể nên bệnh loãng xương, thoái hoá khớp là những bệnh lý thường gặp nhất ở người cao tuổi. Chúng gây ra các cơn đau làm người bệnh khó chịu, và làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Bệnh Loãng xương khớp

Loãng xương khớp là tình trạng xương bị xốp, thưa và giảm khối lượng xương. Bệnh thường đi kèm với các hiện tượng xương dễ bị gãy hay lún cột sống. Loãng xương thường gặp nhiều ở những người lớn tuổi với các triệu chứng thường gặp: đau nhức xương, gù và vẹo cột sống do đốt sống bị lún, xẹp làm giảm chiều cao so với lúc người bệnh còn trẻ. Ngoài ra, ở một số người cao tuổi bị loãng xương thường kèm theo các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh mạch vành, thoái hóa khớp, thừa cân…
Image result for loãng xương
Ở những người cao tuổi do hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên thế nên dễ mắc phải nhiều bệnh, trong đó có các bệnh về xương khớp và loãng xương. Bên cạnh đó cũng vì nhiều yếu tố tác động gây ra tình trạng loãng xương ở người cao tuổi: mắc  bệnh nội tiết hay mắc bệnh thận nặng, nếu dùng thuốc điều trị: (bệnh đái tháo đường, thuốc chống động kinh và các loại thuốc kháng viêm dài ngày khiến cho sự hấp thụ canxi của cơ thể kém đi), bị mắc các bệnh xương khớp mãn tính…

Để khắc phục điều trị bệnh loãng xương ở những người cao tuổi cần kết hợp thực hiện nhiều phương pháp gồm sử dụng thuốc điều trị kết hợp với thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lí và khoa học sẽ thúc đẩy hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng. Các thuốc dùng gồm nhóm thuốc thuốc tái tạo xương khớp, thuốc chống hủy xương rất cần thiết và quan trọng đối với tất cả các bệnh nhân. Nhóm thuốc giúp tạo xương chưa nhiều: canxi, vitamin D, thuốc chống đồng hóa…

Người bệnh khi sử dụng thuốc chữa trị bệnh loãng xương cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo đúng liều lượng, phù hợp với tình trạng bệnh để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất; không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh gây nguy hiểm và có các tác dụng phụ.
Image result for loãng xương

xem thêm người bệnh loãng xương nên uống sữa gì ở đây
Bị thoái hóa xương khớpThoái hóa khớp là hiện tượng giảm phản xạ ở đầu xương và giảm thiểu đáng kể việc tiết dịch nhầy của khớp (dịch khớp). Có nhiều khớp xương dễ bị thoái hóa nhưng hay gặp nhất vẫn là ở khớp gối, khớp đốt sống cổ, khớp đốt sống thắt lưng, khớp háng và khớp cổ chân, bàn chân…
Bệnh nhân thường có các triệu chứng đau cột sống hay đau thắt lưng,Đau cột sống cổ, đau khớp gối, đau khớp háng.Điều trị thoái hóa khớp ở người lớn tuổi là sự kết hợp chặt chẽ giữa điều trị bằng thuốc và các biện pháp tập luyện.

Nếu người bệnh bị đau nhiều cần dùng một số biện pháp giảm đau bằng các  động tác như: chườm lạnh, sau đó chườm bằng nước nóng (dùng khăn thấm nước nóng và nếu có điều kiện thì ngâm trong bồn tắm có nước ấm để cho người ấm lên, sau đó lau người khô và mặc quần áo). Nếu không có đủ điều kiện hoặc không muốn chườm lạnh, chườm nóng thì có thể xoa và bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu, kem xoa vào khớp làm cho nóng lên.

Nếu thấy có hiện tượng bị cứng khớp thì cần tập co, duỗi (khớp gối, cổ chân), vặn mình nhẹ nhàng (khớp đốt sống lưng, thắt lưng), xoay cổ sang phải hay sang trái một cách nhẹ nhàng (khớp đốt sống cổ).

Nếu các động tác vừa nêu trên thực hiện đều đặn mà không thấy bệnh thuyên giảm hoặc có giảm nhưng rất chậm thì nên đi khám bác sĩ để được chỉ định dùng thuốc và có các tư vấn thêm.
Image result for loãng xương
Để phòng tránh hiện tượng thoái hóa khớp xảy ra thì ngay từ lúc tuổi ngoài 40 mọi người nên có chế độ sinh hoạt và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như chơi thể thao, đi bộ, bơi…, hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi ngờ về khớp cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn đầy đủ. Đối với người cao tuổi cũng cần tập luyện nhẹ nhàng tùy theo sức mình và hoàn cảnh của riêng mình. Cần có sự tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ và khi lên xuống cầu thang phải hết sức cẩn thận. Đi bộ là một hình thức tập luyện rất được nhiều người ưa chuộng nhưng cũng không nên đi xa quá và chiếm nhiều thời gian gây mệt mỏi, đôi khi còn phản tác dụng.

Mỗi ngày sử dụng 1-2 ly sữa cho người lớn Maxvida bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể

Sữa MAXVIDA TM – Dinh dưỡng cân bằng cho người lớn – Sống khỏe mỗi ngày!

sản phẩm sữa maxvida

  • Cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu: Tăng cường sức khỏe
  • Omega-3 & Omega-6: Bảo vệ sức khỏe tim mạch
  • Không chứa cholesterol, acid béo chuyển đổi (transfat)
  • Cung cấp vitamin & khoáng chất: chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng
  • Cung cấp năng lượng: Giảm mệt mỏi
  • Không chứa gluten: Sử dụng được cho người không dung nạp gluten

Thương Hiệu : Signutra
Xuất xứ : Hoa Kỳ

Website : https://signutra.com.vn

No Responses

Write a response