Nếu muốn da đẹp, dáng xinh cần bổ sung ngay các loại trà sau

Ngoài chế độ tập luyện hợp lý, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp da đẹp dáng xinh hơn rất nhiều. Nếu chăm chỉ, kiên trì bổ sung các loại trà dưới đây chỉ trong một thời gian ngắn, sẽ giúp bạn sở hữu làn da mà nhiều người mong muốn.

Trà quất mật ong

Trà này giúp detox ruột, giảm cân, chống lão hoá cực hiệu quả với công thức đơn giản dễ thực hiện.

Bạn có thể dùng trà xanh, trà thanh nhiệt hoặc trà hoa cúc. Sau đó thêm một thìa mật ong, tuỳ vào sở thích uống ngọt hay không, tăng giảm lượng mật ong. Cắt lát quất bỏ vào hoặc vắt trực tiếp, nên lưu ý khi cho quất vào không nên cho lúc nước trà còn nóng, sẽ gây đắng khó uống.

Hướng dẫn cách làm trà tắc thơm ngon tại nhà và bán lẽ – Dotea

Trà hoa cúc quế

Đối với những người phải làm việc thường xuyên trước máy tính đây là loại trà cực tốt vừa giúp thải độc vừa giúp tinh thần sảng khoái làm việc hiệu quả. Khi đun trà hoa cúc, trong lúc trà còn nóng, có thể bỏ thêm một vài nhánh quế vào lúc pha trà, hoặc sử dụng bột quế trực tiếp.

Trà chanh mật ong

Trà chanh mật ong nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng giúp detox ruột, giảm cân, chống lão hoá và làm sáng da từ bên trong.

Nếu chăm chỉ uống, bạn sẽ thấy hiệu nghiệm chỉ sau khoảng hai tuần.

Cách làm rất đơn giản: pha 1 ly trà ấm (nên nhớ trà ấm, không nên để trà nóng vì nước quá nóng sẽ làm cho mật ong mất hiệu quả) 250ml, 1 muỗng mật ong nguyên chất, 1/4 trái chanh. Đừng quên cho thêm một vài lá bạc hà, sẽ khiến tinh thần của bạn thoải mái hơn, vị thơm từ bạc hà cho bạn cảm giác dễ chịu.

Trà atiso nha đam

Đây là loại trà rất tốt và mát cho làn da đẹp khoẻ mạnh tuy hơi khó uống hơn những loại trà ở trên, nhưng hiệu quả mang lại cho làn da và sức khoẻ rất tốt.

Cách thực hiện:

Nha đam khi mua về, tách bỏ phần vỏ xanh cẩn thận, để bớt nhớt hãy ngâm nước muối loãng 15 – 30 phút, sau đó cắt thành miếng vừa ăn rồi đem đun với đường phèn.

Nước đường phèn sau khi đun sôi, đổ nha đam vào, đợi sủi lên là bắc ra ngay.

Nước trà sẽ được pha theo công thức 50/50 tức là 1/2 phần trà atiso, 1/2 phần nước nha đam đường phèn.

Bí quyết pha trà đường phèn A ti sô ngon

Trà gừng mật ong

Đây là một công thức tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả, trà gừng có tác dụng giảm stress, thúc đẩy quá trình chống oxy hoá, … Bật mí cho bạn là nếu sử dụng trà gừng túi lọc thì sẽ dễ uống hơn là trà gừng tươi.

Trà dứa và gừng

Loại trà rất dễ thực hiện và là một công thức giúp giải độc giảm cân cực kì tuyệt vời.

Cách làm khá đơn giản: Trộn nửa trái dứa thái nhỏ vời một miếng gừng vừa đủ rồi thêm chút là bạc hà và xay nhuyễn. Lọc lấy nước của hỗn hợp này rồi uống để thanh lọc toàn bộ cơ thể.

Các loại trà trên khá quen thuộc trong cuộc sống thường nhật và thực hiện vô cùng đơn giản. Chỉ cần một tách trà mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả, để sở hữu làn da đẹp và cơ thể đẹp, quyến rũ là điều hiển nhiên xảy ra nếu bạn đủ kiên trì và thực hiện đều đặn. Chúc bạn thành công!

 

35

No Responses

Write a response